Óleo essencial de bergamota - Natu Donum Aromaterapia

O óleo essencial de bergamota é extraído das cascas do fruto, por prensagem a frio das mesmas. A maior parte do cultivo da bergamota, cujo fruto tem a forma de uma pera, é destinada à extração do seu óleo essencial. Essa planta pertencente à família das rutáceas é cultivada em sua maior parte na Itália. A bergamota ficou conhecida  no mundo, por entrar na composição da célebre Água de Colônia e é muito usada na perfumaria. Possui um aroma cítrico com floral.

“O óleo essencial de bergamota, sendo um óleo cítrico, é um mágico solar. Sua beleza perfumada é criada por um raro e harmonioso equilíbrio de componentes aromáticos diversos, resultando em uma experiência que combina notas doces frutadas com um alegre frescor. É a escolha certa para acrescentar felicidade e entusiasmo à vida” (HOZZEL,2019).

O acetato de linalila e linalol são componentes muito conhecidos na aromaterapia por fazerem parte do óleo de lavanda francesa. Esses componentes são os responsáveis pela função sedativa da bergamota. Além disso, a presença do limoneno (muito comum nos outros óleos cítricos) possui a ação de trazer alegria. É por isso que esse óleo essencial é tão apreciado na  aromaterapia, pois é um óleo ao mesmo tempo sedativo e antidepressivo, tornando-se assim um excelente equilibrador.

Calmante, relaxante, sedativo, auxiliando na agitação, ansiedade, estresse e insônia, mas também é um excelente antidepressivo, sendo assim considerado considerado um óleo equilibrador, harmonizando a mente agitada.

Antiespasmódico (alívio de cólicas) e analgésico(ação antinociceptiva).

Antisséptico atmosférico, pode ser usado no difusor, especialmente no inverno.

Cuidados da pele pois é um potencial antisséptico, com excelentes propriedades para o uso na cosmética natural e na limpeza e assepsia da pele oleosa, sendo útil no tratamento da acne, psoríase, dermatite. Também possui ação reduzindo a hiperatividade das glândulas sebáceas da pele e do couro cabeludo, combatendo a oleosidade capilar.

Intensificador do sistema imunológico

Energeticamente o caráter da bergamota é quente e suavizante, fortalecendo o fogo interno do coração e criando ondas de alegria, pois é antidepressivo. Eleva o nível de alegria auxiliando a eliminar sentimentos de tristeza.

“O óleo essencial de bergamota ajuda a apoiar e a inspirar um coração enlutado. Ele acalma e traz esperança, ajudando-nos a superar a dor emocional. Quando emergimos da experiência, esse óleo oferece uma sensação de aceitação, de conclusão e de contentamento, encorajando-nos a estar presentes em todas as experiências da vida” (KEIM & Bull,2020).

Contraindicações: como todos óleos essenciais de frutas cítricas, esse óleo essencial é fotossensibilizante e não pode ser aplicado na pele antes da exposição ao sol, pois causa manchas. A recomendação é que na aplicação dérmica a concentração máxima seja de 0,4%.

Em artigo de revisão bibliográfica publicado em 2021, os autores investigaram o efeito ansiolítico de três óleos essenciais dentre eles o óleo essencial de Citrus bergamia. Nessa revisão verificaram que nos estudos em que o óleo essencial de bergamota foi objeto, foi descrita sua ação relaxante, antidepressiva, citado como sendo útil em casos de ansiedade, estresse, bem como facilitador da indução do sono (LIMA et al, 2021).

Em 2017 foi publicado um artigo sobre um estudo piloto que observou os efeitos da inalação de óleo essencial de bergamota na saúde mental e bem-estar (medidos por escalas) em um centro de tratamento de saúde mental. Este estudo forneceu evidência preliminar da eficácia e segurança da inalação de óleo essencial de bergamota no bem-estar mental, sugerindo que a aromaterapia com óleo essencial de bergamota pode ser um tratamento eficaz para melhorar a saúde mental e o bem-estar dos indivíduos (HAN et al, 2017).

O óleo essencial de bergamota é comumente usado contra o estresse e a ansiedade na aromaterapia, assim um estudo publicado em 2015, teve como objetivo obter evidências clínicas para esses efeitos psicológicos e fisiológicos. Os resultados demonstraram que o óleo essencial de bergamota inalado junto com o vapor de água exerceu efeitos psicológicos e fisiológicos em um período de tempo relativamente curto e portanto, pode ser usado como uma forma relativamente simples de redução de estresse (WATANABE et al, 2015).

Em 2014, foi publicado artigo em que o objetivo do trabalho consistiu em um levantamento bibliográfico da utilização dos óleos essenciais no tratamento do estresse. Nesse artigo o óleo essencial de bergamota foi citado por ser utilizado para combater o estresse pelos seus efeitos sedativos e energizante (PAGANINI & SILVA, 2014).

Em estudo publicado em 2014, foram avaliados vários óleos essenciais e alguns de seus principais constituintes para suas possíveis propriedades antivírus da gripe  nas fases líquida e vapor. Dentre os óleos essenciais avaliados estava o de bergamota (Citrus bergamia). Os resultados demonstraram que em fase de vapor os óleos essenciais de Citrus bergamia e Eucalyptus globulus, e os compostos isolados citronelol e eugenol foram muito ativos contra o vírus da gripe após exposições de apenas 10 minutos. Dentro da fase líquida, os óleos essenciais de  Cinnamomum zeylanicum, Citrus bergamia, Cymbopogon flexuosus e Thymus vulgaris apresentaram 100% de atividade inibitória na concentração de 3,1 μL/mL. Nestas condições, os vapores não mostraram nenhum efeito adverso mensurável em monocamadas de células epiteliais. Isso sugere que esses óleos em suas fases de vapor podem ser potencialmente úteis na terapia da gripe (VIMALANATHAN &  HUDSON, 2014).

Sistema Imune:

Um estudo publicado em 2021, teve como objetivo revisar as informações sobre a influência da aromaterapia (óleos essenciais) no sistema imune e para esse fim realizou-se estudo de revisão narrativa da literatura, onde o óleo essencial de bergamota foi um dos óleos citados que possuem atividade sobre o sistema imune, sendo imunoestimulante (PEDROSO & PIRES, 2021).